tinzzz.blogg.se

Jag har startat min blogg för att inspirera andra till träning, främst löpning. Men också för att få tips och inspiration från andra! Motton: Aldrig ge upp och när det gör ont och är jobbigt det är då det ger som mest!

Löprunda, pepparkaksbak, styrketräning, måla skåp, julgodis och bastu

Kategori: Allmänt, Löpning, bastu, bygga möbel, julbak, morgonträning, styrketräning

Hej!
 
I tisdags gav jag mig ut på en löprunda. Det var regnigt som vanligt, men otroligt skönt springväder. Jag sprang i 1 timme 8 minuter och 33 sekunder. Så det blev ett bra pass.
(null)
Skorna höll ute vattnet ganska bra trots att det regnade ganska mycket.
(null)
 
När jag sedan kommit hem och duschat bakade jag och barnen ut halva pepparkaksdegen. Det gick bra. Som vanligt hade barnen bara tålamod att baka en stund. Sedan fick jag stå där själv och göra det.
(null)
Degen var kanon att baka med.
(null)
 
I onsdags ställde jag klockan tidigt 03.40. Jag gick upp, klädde på mig, käkade frukost och cyklade till gymmet. Det ösregnade hela vägen dit. Men jag hade tagit på mig regnbyxor så jag blev inte så blöt.
(null)
(null)
(null)
På gymmet blev det ett pass för hela kroppen. Först uppvärming på crosstrainer i fem minuter. Sedan enligt schemat både för under och överkropp. Denna gång var jag lite segare än förra veckan. Så styrketräningen tog 1 timme coh 45 minuter. När jag var klar duschade jag och bastade. Sedan klädde jag på mig och cyklade till jobbet.
(null)
 
När jag kom hem från jobbet packade vi direkt om och åkte ut till mina föräldrar. Jag behövde nämligen fortsätta med skåpet. Igår var det vitt som skulle målas. Här får jag lite hjälp!
(null)
Här har jag målat klart det vita. Det kommer att behövas en strykning till med vitt. Men nu behöver det stå och torka några dagar igen.
(null)
När vi var klara i verkstaden gick vi in igen. Då bastade vi först. Sedan satte jag igång att göra julgodis. Jag gjorde klart mozartkulorna, en choklad och banan fudge och rocky road. Så det tog en stund. Lite längre än vad jag hade tänkt.
(null)
 
Kram