tinzzz.blogg.se

Jag har startat min blogg för att inspirera andra till träning, främst löpning. Men också för att få tips och inspiration från andra! Motton: Aldrig ge upp och när det gör ont och är jobbigt det är då det ger som mest!

Styrketräning, stakmaskin, löpning och växthusbygge

Kategori: Allmänt, Löpning, alternativträning, bänkpress, gymmet, knäböj, löpbandet, löpningärlivet, marklyft, rehab, stakmaskin, växthusbygge, älskarlöpning

Hej!
 
I söndags började jag dagen med en joggingtur till gymmet. Det blev som sjukgymnasten sagt just 20 minuter, det kändes bra!
  (null)

Väl på gymmet mötte jag upp min man. Vi körde ett gympass tillsammans med knäböj, marklyft och bänkpress. Jag körde också stretching och mina rehabövningar såklart.
(null)
(null)
(null)
Här är vi efter passet.
(null)
 
Idag är det tisdag. Igår vilade jag från träning. Jag körde bara rehabövningarna. Hade träningsverk efter söndagens pass.
Men idag som sagt var körde jag igen. Ytterligare ett morgonpass. Jag började på stakmaskinen. Där körde jag i 40 minuter med lite olika intervaller.
(null)
Sedan löpbandet i 20 minuter. Det kändes bra även denna gången. Idag körde jag på 5min/km fart. Ville ha upp lite flås men fortfarande i behagligt joggtempo.
(null)
 
Annars har det faktiskt hänt lite med vårt växthus. I söndags var en av mina snälla småbröder här och hjälpte mig hela dagen. Vi fick ordning på vädringsfönstren i taket och även andra takfönster. Det var lite krångligt men det gick tillslut med gott sammarbete. De mindre fönstren under vädringsfönstrena är nu meningen att jag ska fixa själv. Får nog eventuellt bli i veckan. Men nu känns det som om man kan börja ana slutet på bygget. Hade aldrig kunnat ana att det skulle ta så långt tid och speciellt inte att vi skulle stöta på så mycket krångel längs vägen... både med dåliga monteringsanvisningar och saknade delar... Men det blir nog kanon när det väl står klart!
(null)
 
Kram