tinzzz.blogg.se

Jag har startat min blogg för att inspirera andra till träning, främst löpning. Men också för att få tips och inspiration från andra! Motton: Aldrig ge upp och när det gör ont och är jobbigt det är då det ger som mest!

Sovaöverkalas, kräftfiske, styrketräning och löpning

Kategori: Allmänt, Långanäs, Löpning, kalas, knäböj, kräftfiske, långpass, löpningmedsonen, marklyft, sommarstuga, sovaöver, styrketräning, vader

Hej!
 
I fredags efter jobbet åkte vi hela familjen nästan direkt till Långanäs stugan. Vi skulle nämligen vara där över helgen. Först fredagen till lördagen skulle äldsta sonen ha sovaöverkalas med fyra kompisar. Det gick jättebra, vädret var ju kanon. Så det blev mycket bad och uteaktiviteter. På fredags eftermiddagen och kvällen käkade vi hemmagjord pizza, rulltårta med tillbehör och de såg på film och åt mys. Sedan gick vi och lade oss.
(null)
 
Dagen efter inte mycket sömn den natten föresten. Jag var vaken fram till 2 ungefär då fick jag skjutsa hem en kompis. Så jag somnade nog vid 3-tiden. Sedan ringde klockan vid 6 och det var dags att gå upp! Vi hade nämligen lagt i kräftburar på fredagskvällen. Men så vackert det var på sjön den morgonen. Så stilla och soluppgång! Den måste jag komma ihåg till en kall och regnig höstdag.
(null)
När jag kom tillbaka med kräftorna var min yngsta son sugen på att åka ut på en fisketur. När han kastade i draget satte sig en gädda direkt... vi hade såklart ingen håv med oss... typiskt... Vi fick in gäddan till båten sedan drog den iväg igen och när den åter kom in till båten så hoppade den och då släppte draget från gäddan. Men vi fick ju se den tydligt. Det var typisk storlek som man tänker att en gädda har. Synd men ändå helt ok, då vi slapp ha den i båten... Vi fick ju se den :)
(null)
Under lördagen fortsatte kalaset fram till 13. Vi käkade pannkakor till frukost, badade, hade 9-kamp och käkade spaghetti och köttfärssås. Det blev väldigt lyckat, mycket tack vare vädret.
 
När sedan kalaset var slut var vi kvar i Långanäs för att vi skulle sova där en natt till. Mina föräldrar, två av mina bröder och min morbror och fru kom också dit. Det var jättetrevligt.
 
Jag och mannen åkte till gymmet på lördagseftermiddagen en sväng. Där körde vi marklyft, knäböj och vader i 80 minuter, sedan åkte vi tillbaka till stugan.
(null)
Även på lördagskvällen lade vi i kräftburarna. Vi hade en mycket trevlig eftermiddag och kväll på lördagen, med prat, god mat och mys. Dagen efter vittjade jag och min mamma kräftburarna. Dock inte lika tidigt som jag gjorde på lördagen men det var härligt ute på sjön ändå! På lördagen fick vi 11 kräftor och på söndagen 12. Så inte så många men fler än de fick förra helgen då de som fiskade då fick 7 och 8.
(null)
 
På söndagens eftermiddag blev vi tyvärr tvugna att åka hem igen. Vi behövde ju hem och fixa inför morgondagens arbete. Packa upp och packa nytt. Jag tog en powernap i hängmattan.
 
Sedan på söndagskvällen gav jag mig ut på en löprunda. Det blev 15 km. Första 5 gick i 5:50 min/km fart och sista 10 gick i mellan 5:10-5:25min/km fart. Det kändes helt ok även om jag hade träningsverk från gårdagens gympass.
(null)
 
(null)
När jag kom hem stod sonen i dörren och ville springa med mig, det hade jag helt glömt. Då säger man ju såklart inte nej. Så vi sprang 2,1 km tillsammans. Så min runda tog 1 timme och 21 minuter plus rundan med sonen på 13:28.
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Kram