tinzzz.blogg.se

Hej!

 

Första jobbveckan redan gjord efter semestern. Måste säga att det gick riktigt bra! Det var rentav kul :) Känns som detta kommer att bli ett bra läsår! Ser fram emot tisdag då eleverna kommer!

 

I fredags efter jobbet bytte jag om till träningskläder sedan cyklade jag från jobbet och ut till Brännemon. Det är cirka 3 km. Där värmde jag upp med en jogg på 2,1 km, det tog ungefär 13 minuter. Sedan tänjde jag lite. När jag var redo körde jag tröskelintervaller på 2,1 km. Jag körde ett varv sedan vilade jag i ungefär 3,5 minuter sedan ett nytt varv. Jag körde totalt 4 varv. Tiden för passet blev totalt 1 timme och 5 minuter. På varje varv hade jag runt tiden 9.30 +/- 5 sek. Så väldigt jämna varv. Redan på uppvärmningen började det ösregna. Det lugnade ned sig men då var man redan dyngsur. Jag tycker i och för sig om att springa i regn, det är skönt. Det enda jobbiga med regnet var att man springer på flis och det kändes halkigt och tungt av allt regn. Sedan cyklade jag hela vägen hem, det är ungefär 6 km. Det fick bli "nedjoggen".

 

Resten av helgen blev en lugn hemmahelg. Kändes som om det behövdes efter första jobbveckan. Jag och den äldsta sonen tog en sväng på stan i lördags och fixade stövlar och lite kläder till honom.

 

Idag är det söndag. Det har varit så tråkigt väder hela helgen, regn från och till. Idag på förmiddagen passade vi på att åka en sväng till skogen och leta efter svamp. Tyvärr hittade vi bara några små taggsvampar men det var ju alltid något. Vi var i skogen ungefär 1 timme sedan åkte vi hem.