tinzzz.blogg.se

Jag har startat min blogg för att inspirera andra till träning, främst löpning. Men också för att få tips och inspiration från andra! Motton: Aldrig ge upp och när det gör ont och är jobbigt det är då det ger som mest!

Post marathon blues och sedan en helg som vände allt

Kategori: Allmänt, Sjöloppet, nya mål, post marathon blues, trädgårdsland

(null)
Hej!
Så här härligt hade jag det i lördags. Då var jag och familjen i mina föräldrars torp. Det ligger nästan helt ensamt vid en sjö i Småland. Det är verkligen perfekt avkoppling. Men kan bada, träna, umgås, fiska, slappa och åka båt. Det var precis vad vi gjorde i lördags. Sedan åkte vi också och köpte glass. Den var god. Det blev smakerna pinacolada och snusklubba.
 
Där körde jag också mitt första pass efter maran. Ska snart komma in på varför det tog sådan tid och att jag vilade i en hel vecka. Jag körde ett kombinerat löpning och simpass. Inför nästa helgs swimrun, Sjöloppet hemma i Eksjö.
 
Men vi tar det från början. Efter förra helgen och mitt Marathon i Stockholm åkte vi hem. Som jag skrev tidigare inte supernöjd med tiden men med tanke på värmen får jag vara nöjd ändå. När vi kom hem började jag redan på måndagen tror jag det var att få känningar i halsen. Det gjorde ont! Det höll i sig och sedan fick jag huvudvärk, trötthet och eventuellt feber. Men jag jobbade på son vanligt med lite ipren i kroppen är det inga problem... Så denna veckan har inte varit kul med förkyldning och även depression  (tomhet). Så kallad "post Marathon blues". Jag brukar få detta men denna gång blev det värre på grund av förkylningen. Jag har inte alls mått bra i veckan... Mycket negativa tankar och sötsug och då när man äter så mår man ju inte direkt bättre.... Någon som känner igen sig? Jag lyssnade på Stockholm Marathon egen podd om just efter loppen. Man har laddat och tränat inför något typ ett år och sedan är det bara över... Men som sagt var så kom jag igång igen i lördags med det kombinerade passet löpning och simning. Även om jag tog det lugnt då jag kände på pulsen att förkylningen fanns kvar så fick jag ändå endorfiner och mådde mycket bättre. Idag söndag har jag kört ett lugnt distanspass på morgonen på en och halv timme. Se bilden under. Det var härligt att springa på morgonen då det var lagom varmt. Nu till kvällen har jag varit ute och gått med en god vän. Nu mår jag mycket bättre än tidigare i veckan. Har även börjat att fokusera på nästa helgs lopp.
 
(null)

På stockholm Marathons podd pratade de också om något mycket intressant. Om de som inte kan få nog av kickarna som utmaningar med löpningen ger. De har en obalans av någon enzym i hjärnan. Det kände jag att det har nog jag en släng av :)
 
Här följer lite bilder på mitt och min familjs trädgårdsland som jag har ordnat i under helgen. Jag har rensat, ätit och fixat klättergrejs till ärtorna. Barnen har också hjälpt till.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Hoppas ni andra haft en bra och varm helg. Men visst är det underbart mycket bättre än regn och kyla. Vi har tagit kvällsdopp hela familjen både i fredags och idag. Det är så härligt!
 
Kram