tinzzz.blogg.se

Jag har startat min blogg för att inspirera andra till träning, främst löpning. Men också för att få tips och inspiration från andra! Motton: Aldrig ge upp och när det gör ont och är jobbigt det är då det ger som mest!

Snabbdistans och nedjogg med barnen ❤️

Kategori: Allmänt, Ewerlöf och Månström podd, snabbdistans

Hej! 

Idag blev det en uppvärmning på 32 minuter. Jag joggade ut till brännemon och en liten extra sväng. Så det blev nog ungefär 6 km. Väl ute i Brännemon körde jag snabbdistans på 1 milen. Det blev tiden 49.21. Helt ok med tanke på att det var bara en vecka sedan Sjöloppet, två dagar sedan ett tufft intervallpass och igår var det ett gympass. Det kändes lite i benen även om de kändes lätta till en början. Sedan kom min man och mina två barn ut till Brännmon. Min man sprang femman och jag joggade ned med barnen på 2,1:an. Det var kul! Även om de inte sprang så mycket utan det blev lite gång, blåbärsplockning och blomplockning också :)
 
Under passet idag lyssnade jag på min favoritpodd med Månström och Ewerlöf. De hade nämligen kommit med ett nytt avsnitt så jag kunde inte låta bli att lyssna på det. Det handlade om nyckelpass. Inte så mycket nytt men ändå mycket trevligt att lyssna på deras resonemang. De var inne lite på träning inför Marathon och Malin tyckte där att man inte behövde träna längre pass än 30 km på sina långpass. Även det att man kan räkna med en vecka i återhämtning per mil i ett lopp. Vilket fick mig att tänka att jag kanske inte ska köra Jönköping Marathon då jag ska köra Höga kusten trail två veckor efter. Kanske skulle köra Lidingö istället??? De pratade också om mycket annat intressant! Så lyssna gärna!
 
Tyvärr glömde jag ta kort ute i Brännemon så det fick bli ett par kort när jag kom hem istället...
 
(null)
 
(null)
 
Tyvärr slutade denna dagen mycket tråkigt då Sverige förlorade mot Tyskland i fotbolls VM. Det var bara typ 15 sekunder kvar... En sådan kalldusch. Man blir ju helt nedstämd. 
 
Kramar