Långpass, paddel, sol och bad, kvällsdopp i grannens pool
Kategori: Allmänt, Långanäs, Löpning, fixiträdgården, långpass, långpass med fartökningar, löpningärlivet, paddel, pool, rehab, sjö, solochbad, älskarlöpning
Hej!
Idag har vi haft en riktigt bra semesterdag. Det är bara en kvar nu sedan är det dags att gå tillbaka till jobbet. Det är som jag skrivit tidigare superskönt att vara ledig men jag gillar ju mitt jobb också och trivs jättebra så det är inte katastorf. Tyvärr kommer jag ju inte ha möjlighet att träna som jag gjort nu i sommar när jag börjar jobba men får göra så gottt det går!
Började dagen tidigt i soluppgången med ett långpass. Startade vid 06.00. Idag blev det 2 timmar och några sekunder. Det blev ungefär 2 mil. Den mesta av tiden i lugn distans men jag körde även 3 fartökningar a´10 minuter under den sista timmen. Idag kändes passet kanon hela vägen. Jag kände inga tunga ben och jag kände inget i höften. Kändes som om jag kunde springa hur länge som helst. Men då är det extra viktigt att hålla sig till det man tänkt så man inte drar på sig någon skada. Här följer några bilder från passet:
När jag kom hem från löpningen körde jag mina rehabövningar hemma. Sedan käkade jag frukost och fixade pastasallad och annan packning till stranden. Sedan åkte vi hela familjen till Eksjö paddelcenter för att köra ett pass. Det har vi inte testat tidigare som familj. Jag har ju testat en gång och min man en gång men aldrig tillsammans. Det gick jättebra. Min yngsta son som inte är jätteförtjust i bollar gjorde det riktigt bra. Man fick peppa mycket och han tog en liten paus men blev bättre och bättre allt som tiden gick. Yngsta sonen som gillar bollar funkade jättebra! Men ingen blev arg och alla tyckte det var kul eller i alla fall ok :)
Efter paddeln åkte vi till Långanäs och badade och käkade pastasallad. Där var vi i några timmar sedan åkte vi hem. Hemma fixade jag lite saker i trädgården. T.ex. gick igenom tomaterna och tog tjuvar, rensade i landen och plockade undan efter växthusarbetet. Sedan grillade vi gott kött och potatisgratäng. Sedan tog vi ett kvällsdopp i grannens pool. Hon är så himla snäll att hon låter oss bada där när vi vill, sådan tur vi har!!!
Nu sitter jag ute i en solsäng och det börjar skymma, med ett glas vin, pepsi max och en mojito. Det är så härlig temperatur ute så jag vill inte gå in! Det gäller att suga ut det sista av semestern!
Kram
