Jag har startat min blogg för att inspirera andra till träning, främst löpning. Men också för att få tips och inspiration från andra!
Motton: Aldrig ge upp och när det gör ont och är jobbigt det är då det ger som mest!
Idag är det söndag. Inte vilken söndag som hellst utan en söndag med sommarväder. På morgonen idag gick jag upp vanlig jobbtid alltså kvart i sex. Jag klädde på mig och tog på mig de klassiska rullskidorna. Sedan körde jag den vanliga rundan, idag tog
den 1 timme och 8 minuter. Känslan var ok men lite segt och svårare att få fäste med stavarna. Men asfalten var ju kallare såhär på morgonen.
När jag kom hem slände jag i mig en snabb frukost i form av kvarg med musli. Sedan åkte jag och min man till gymmet och körde ett pass ihop. Jag började med mina rehabövningar medan min man värmde upp. Sedan körde vi en favorit i repris från förra söndagen
fast vi bytte ordning på övningarna. Vi började idag med marklyft. Vi började på 40 kg som uppvärmning och jobbade oss uppåt. Som tyngst hade vi 100 kg. På 100 kg körde jag 2 * 3 stycken. Sedan tog jag mig ned till 80 kg igen. Totalt blev det 9 set
på olika vikter och olika antal.
Sedan körde vi knäböj. Där blev det 6 set med olika antal och olika vikter mellan 40-60 kg.
På slutet körde jag lite vader och sedan var vi klara.
Sedan åkte vi hem, jag fortsatte lite med fönstren till växthuset. Såklart fick jag ringa då beskrivningarna är så dåliga men det mesta löste sig...
På eftermiddagen åkte jag och min yngsta son till mina föräldrar och hälsade på. Både min lillebror från Lund och hans familj, två av mina andra bröder och min syster och pojkvän var där. Så det var jättetrevligt!
Jag är en tjej på 35 år. Jag bor i Eksjö och har två barn på 8 och 5 år och en man. Jag älskar att löpträna vilket också är det syftet med min blogg är att skriva om. Jag skriver för att inspirera andra men även för att bli inspirerad av andra. Jag arbetar som lärare. På fritiden när jag inte löptränar, umgås jag med familjen, läser, simmar, styrketränar, fixar foton, ser på tv...
På slutet körde jag lite vader och sedan var vi klara.
