En söndag med lugn distans, rehab, löpskola och yinyoga
Kategori: Allmänt, Löpning, Löpstyrka, Löpteknik, lugn distans, löpningärlivet, löpskola, rehab, yinyoga, älskarlöpning
Hej!
Idag är det söndag och fortfarande grådimmigt väder ute. Men det är otroligt härligt väder att springa i. Det är både lagom varmt och mycket syre i luften. Medan yngsta sonen var och tränade handboll gav jag mig iväg ut och sprang. Jag körde ytterligare en lugn distans. Vilket jag skulle hålla mig till denna veckan. Denna gång blev det 10 km på 60 minuter.
Innan jag hämtade upp sonen igen hann jag med 20 minuters löpstyrka/teknik/skola. Jag vet inte rikgtigt vilket som är vilket det är därför jag skriver alla tre... Jag körde t.ex. hälkick, höga knän, utfallshopp, mångsteg, hopp på ett ben, jämfotahopp baklänges...
Sedan hämtade jag sonen och vi åkte hemåt. Jag körde mina rehabövningar och yinyoga hemma sedan efteråt.
Imorgon börjar en ny arbetsvecka. Kul men det är klart att det är skönt att vara hemma också. Imorgon ska jag jobba hemifrån då vi har studiedag och alla elever är lediga. Det blir spännande att se hur det fungerar. Det kommer säkert att funka bra. Vi har en del möten via teams och sedan ska vi jobba med eget resten. Så jag har med mig en hel påse hem att göra och en lång lista. Hoppas jag hinner med allt!
Kram
