Morgonlöpning med progressiv distans
Kategori: Allmänt, Löpning, löpningärlivet, morgonlöpning, progressiv distans, rehab, tidig morgon, älskarlöpning
Hej!
I måndags morgon gick jag upp tidigt för att köra ett löppass ute. Det var progressiv distans jag hade bestämt mig för. Jag skulle köra tre varv på en bana jag har där jag bor. Första varvet gick i lugn fart och tiden slutade på 22:03, andra varvet i medelfart slutade på 19:06 och tredje varvet i medel/hård fart slutade på 17:07. Totalt blev det 10,6 km och tiden slutade på knappa timmen.
Här är en bild när jag började springa och under en när jag var klar. Det var skiljde mycket i ljus.
Jag efter passet. Ser lite sovtrött ut...
Efter löpningen körde jag rehab och stretch.
Kram
