tinzzz.blogg.se

Jag har startat min blogg för att inspirera andra till träning, främst löpning. Men också för att få tips och inspiration från andra! Motton: Aldrig ge upp och när det gör ont och är jobbigt det är då det ger som mest!

Vila och lätta joggar!

Kategori: Allmänt, fiske, kräftfiske, lätt jogg, stugan

Hej!
 
Nu har det gått drygt en vecka sedan vad ska vi kalla den urladdningen på Jönköping marathon. Nu kan jag tänka mig att springa det nästa år om det passar in i träningsschemat :) Det kunde jag bara någon dag efter, tänk vad man glömmer fort.
 
För första gången efter ett lopp vilade jag i en hel vecka! Jag gick faktiskt upp i onsdags och tänkte ut och jogga en sväng men googlade lite och lade mig sedan igen. Det stod nämligen på flera ställen att det inte var fartligt att vila länge efter ett marathon. En av följdena om man gick på det för tidigt kunde vara att man blev seg och kände sig sliten. Hur många gånger har jag inte känt det efter lopp??? Så nu har jag vilat i en vecka!
 
Under den veckan har jag och barnen bland annat varit hos mina föräldrar och plockat svamp. Dock inte sådan som är under här. Men den var så fin!
(null)
 
I måndags på jobbet hade jag min fina t-shirt på mig. Mina sådana tröjor brukar jag inte använda men jag tänkte att nu har jag sprungit och gjort den bedriften och det vill jag visa andra! På morgonen tog jag en promenad i sakta takt runt Hunsnäsen (ca 6 km). Det var skönt även om det inte var ett rasande gångtempo.
(null)
 
Veckan flöt på med jobb och vardag. Ganska skönt faktiskt. Till helgen skulle vi till Långanäs till stugan och fiska kräftor. Hela familjen, mina föräldrar, min mormor, två av mina bröder och en av deras flickvänner var med. Alla var inte med hela tiden utan lite till och från. Det blev inget höjdarkräftfiske, 18 kräftor första dagen och 8 andra... Men det var ändå trevligt med fiske, god mat, spel, bad och mycket mera. Vi sov där ute hela helgen.
 
På lördagsförmiddagen snörde jag på mig skorna och gav mig iväg på en lugn löprunda. Jag var ute i 1 timme nästan exakt. Jag joggade och hittade lite svamp på vägen också! Det kändes bra i benen!
(null)
 
Idag är det söndag och vi är hemma i huset igen. Jag har precis varit ute på en joggingtur. Det blev ännu en lugn jogg denna gång på 31 minuter. Det har regnat och åskat från och till idag men när jag sprang var det strålande sol. Det var varmt!
 
Just precis nu har jag skrivit klart ett träningsprogram för mig fram till och med vecka 42. Jag lägger in en bild på det i nästa inlägg.
 
Kram