tinzzz.blogg.se

Jag har startat min blogg för att inspirera andra till träning, främst löpning. Men också för att få tips och inspiration från andra! Motton: Aldrig ge upp och när det gör ont och är jobbigt det är då det ger som mest!

Rullskidor, växthusbygge, fartlek, rehab och Lost City

Kategori: Allmänt, Fartlek, Lost City, Löpning, Rullskidor, Spring så snackar vi, Wiss och Swärm, klassisk stil, löpningärlivet, rehab, växthusbygge, Örebro, älskarlöpning

Hej!
 
I måndags körde jag rullskidor klassisk stil 1 timme och 3 minuter. Det var kul att köra lite rullskidor, varje gång före har man lite ångerst men efteråt är man nöjd och undrar varför man inte gör det oftare för det är så härligt!
(null)
 
Mellan träning så umgås jag med familjen eller bygger på växthuset. Nu har vi varit och hämtat sättsand och jag har kört in det i växthuset.
(null)
 
(null)
 
(null)
Sedan var det dags att börja lägga plattorna. Jag hann inte med allt på en dag men det mesta.
(null)
 
(null)
 
I tisdags körde jag fartlek med Wiss och Swärms "spring så snackar vi". Det gick jättebra. Totalt blev det 1 timme 7 minuter och 42 sekunder. Det var jättekul som de tidigare passen jag kört med dem. Eller jag har bara gjort ett innan för när jag skulle göra andra gången hade jag inget nät så det gick inte. Tycker deras pass är så bra och inspirerande. De pratar hela tiden med en och peppar, styr och berättar hur långt man ska springa och vad man ska tänka på när det gäller steg och teknik. Bra att bli påmind just när man behöver bli det. Som jag skrev förra gången rekomenderas starkt. Jag körde intervallerna/fartleken två gånger då jag tyckte att det blev för kort annars. Men det går ju kanon det är ju bara att spela tillbaka och köra igen.
(null)
 
(null)
 
Efter löpningen körde jag rehabövningarna.
(null)
 
I onsdags var jag och familjen i Örebro på badlandet Lost City i Gustafsvik. Det var superkul. Vi hade bokat och kom dit 40 minuter innan det öppnade så vi kom in typ först. Sedan var vi där nästan tills det stängde. Både barnen och vi vuxna tyckte det var superkul! Det var lite mycket folk mitt på dagen men då gick vi till hoppbassängen där det var större och lite mindre folk. Mycket konstigt att man inte har några restrektrektioner på ett sådant ställe när inte ens Astrid Lindgrens värld får ha öppet???
(null)
 
Kram