Träning, renovering, bowling, simhall m.m.
Kategori: Allmänt, lätt distans, långa intervaller/tröskelpass, långpass, renovering
Hej!
Påsklovet fortsätter, det är så skönt att man styr över tiden själv. Vill man vara vaken länge på kvällen så kan man eller vill man ta sovmorgon så kan man! Härligt! Även om jag tycker att vardagen också har sin charm! :)
I söndags sprang jag ett pass med långa intervaller/tröskelintervaller. Jag värmde upp i 10 minuter sedan körde jag 5 gånger 8 minuter. Mellan intervallerna gick jag först 1 minut och sedan joggade jag en minut. På slutet joggade jag ned några minuter. Det blev ett bra pass. Jag genomförde passet när vi skulle ut till mina föräldrar och byta till sommardäck på bilen. Jag sprang ut och resten av familjen kom efter i bilen. Under passet kändes benen tunga men jag kunde ändå ta i så mycket som jag ville!
Ute hos mina föräldrar bytte vi som sagt var däck på vår bil. Jag hjälpte även pappa att byta däcken på kärran. Vi skulle nämligen låna den och man får inte ha olika däck på bilen och kärran när man kör.
På renoveringen i söndags var det skruva garderober och sätta dem på plats som gällde.
I måndags var nästan hela familjen och bowlade. Det var jag, min man och vår yngsta son. Vår äldsta son hade en kompis hemma och de ville inte följa med. Så de fick vara hemma själva. Det var skönt att komma iväg en sväng och göra något annat mitt i renoveringen. På renoveringen så fixade min man och jag garderoberna i söndags.
Bilden här över var jag bara tvungen att ta med!!! Ser ni jag fick 148 poäng i min första serie. Jag vann över min man!!! Jag vet inte om det hänt tidigare... Det var verkligen superkul. Sedan vann hann de andra två serierna och toatalt också men vad gör det.
När det gäller renoveringen i måndags så lade jag golvet, handlade lister och lite småfix. Vi började också bygga ihop sängen. Den hade vi köpt på jysk, tacka vet jag ikeas monteringsbeskrivningar!
När vi kom hem från bowlingen bytte vi om. Vi tog också med oss min äldsta son och hans kompis. Sedan åkte vi till Brännemon för att springa. Vi varvarde på 2,1 km och 1,2 km. Jag sprang motsols och mötte alla. Barnen sprang 2,1 km plus 1,2 km. Det gick kanonbra. Min man sprang också. Jag sprang en lugn distans på cirka 35 minuter. Kul att göra något med träning ihop så!
I tisdags fortsatte vi att sätta ihop min sons säng på rummet, vi städade också lite där och plockade in lite möbler. Sedan var vi på soptippen och slängde skräp. Min yngsta son var superduktig på tippen och hjälpte till! Vi var också en sväng i Eksjö simhall och lekte lite.
Idag är det onsdag. Jag började dagen med ett långpass. Jag var ute i 2 timmar och 10 minuter. Det kändes tungt idag också! Ibland får man acceptera att det är tungt i perioder, men jag vet ju att det vänder det är bara att bita ihop. Ofta blir det så efter lopp som varit riktiga urladdningar... Men det kändes ändå ok och jag var inte så trött efteråt. Här följer två bilder från rundan, vädret var härligt om än lite kallt.
När jag kom hem igen gjorde jag mig en ordentlig frukost!
Sedan efter dusch och tandborstning fortsatte vi i sonens rum med småfix. När det blev dags för lunch åkte vi ned på stan. Vi hade nämligen sedan tidigare bestämt att vi skulle äta ute på Sunrice idag. Det var gott! Blev lite efterrätt också.
Direkt efter restaurangbesöket åkte jag och min äldsta bror till Jönköping. Vi skulle fixa lite grejer till hans rum. När vi köpte hans garderober saknades det sex lådor. De hade de fått hem nu så att det var skönt. Vi köpte också lite andra hyllor, blomma, tavelramar, innetofflor till sonen, shorts och kalsonger till honom m.m. Det var kul att åka iväg i lugn och ro med bara ett barn. Vi var också på sängjätten och köpte en kudde till mig. Jag har tänkt det länge. Jag har haft nackspärr flera gånger mer eller mindre den senaste tiden. Senaste gången var det mer än vanligt. Efter nätterna känner jag ibland av det mer och tänker därför att jag ska testa en speciell kudde! Det blir spännande att se hur det känns! Jag hade föresten supertur. De är ju inte gratis de där kuddarna. Men jag kunde köpa ett visningsex så jag fick det för halva priset :) Det var bara att ta loss fodralet och tvätta! Så imorgon natt får jag inviga den!
Vi hittade allt vi skulle ha i Jönköping. Sedan åkte vi hem och lämnade av lådor och hyllor så min man kunde börja skruva. Sedan åkte vi vidare till mina föräldrar. Vår yngsta son var nämligen där och lekte med sin kusin. Min bror och hans familj är nämligen där och hälsar på och vi skulle hämta min son för han ville inte sova över. Då fick vi träffa Liv för första gången. Min brors nya bebis. Hon är 10 dagar gammal! Så liten... Här håller min syster henne. Vi fick lite mat där, snackade och lekte lite och sedan åkte vi hem.
Barnen lekte kurragömma och datten ute. Hemma igen skruvade vi lådor och satte in i garderoberna. Imorgon är tanken att rummet ska bli nästintill klart! Vi ska fixa lister, fästa möbler i väggarna, hänga upp hyllor, flytta in saker... Sedan kan vi äntligen städa resten av huset! Det blir så skitigt när man håller på att renovera så det kommer bli sjukt skönt att städa så att det blir rent igen!
Föresten härom dagen hände det! Jag och min man klarade alla frågor på Prime time!!! Första gången, det var sport tema! Vi kör inte så ofta men ibland när det passar! Kul!
Sov gott!
Kram
