Rullskidor, promenad, styrketräning, löpning och såklart sol & bad
Kategori: Allmänt, Löpning, Promenad, Rullskidor, klassisk stil, löpningärlivet, rehab, sola, solochbad, styrketräning, trädgård, älskarlöpning
Hej!
Igår var det onsdag och då började jag dagen med ett rullskidpass. Det var klassisk stil, lite tungt men ändå skönt. Jag var ute i 1 timme 7 minuter och 12 sekunder. Sedan körde jag mina rehabövningar. Efter det lite frukost och sedan promenad med en god vän.
Idag är det torsdag. Jag och min man gick upp tidigt och tog rullskidorna till gymmet. Väl där körde vi styrketräning, jag för baksidan och överkroppen och mina rehabövningar. Det tog ungefär 50 minuter. Sedan tog vi på rullskidorna igen och åkte en extrasväng och hem. Totalt blev det 51 minuter rullskidor. Kul och skön start på dagen.
Senare på förmiddagen lånade vi grannens pool och badade i. Efter det åkte vi till campingen och badade, umgicks med vänner och solade. Det var mycket trevligt och härligt. När vi kom hem drog jag på mig träningskläderna, så lite som möjligt då det typ var 30 grader varmt. Men jag var så sugen på att springa en sväng. Idag fick jag sprina 30 minuter för första gången. Det kändes kanon. Jag körde en runda mycket på stigar i skogen, där var det lite svalare. När jag kom hem satte jag på trädgårdsslangen och sprutade rakt över mig. Det var så skönt!
Tog några bilder i trädgården igår. Här på vårt trädäck med tomaterna som växer som bara den. Under en bild på växthuset, nu med dörr också! Lite problem när vi satte fast dörren bara. Då märkte vi att vi satt dörrkarmarna på fel sida. Så vi var tvugna att lossa dem och byte plats. När jag märkte det trodde jag inte det var sant. Men det gick förhållandevis smidigt att byta!
Kram
