Naturpass, rullskidor, styrkeräning, stakmaskin, roddmaskin och kanin
Kategori: Allmänt, Rullskidor, alternativträning, familj, gymmet, kanin, löpningärlivet, naturpass, roddmaskin, rullskidor-skate, shopping, stakmaskin, styrketräning, trimorientering, älskarlöpning
Hej!
Igår var det fredag, en ledig fredag - det var gött med lite bonusledigt. Jag började dagen med att cykla trimorientering med min äldsta son. Det var kul! Det var till och med så att han sa att det var lite kul. Vi körde inte hela kartan för då hade han
tröttnat men kanske en tredjedel eller fjärdedel. Resten tar vi en annan gång! Men kul med kvalitetstid med ena sonen tycker jag!
Efter det gav jag mig ut på en runda med rullskidor i skatestil. Jag har tränat varje dag sedan i söndags så jag kände av lite trötthet i kroppen. Men när jag väl kom igång kände jag inget. Det blev 19 km och 1 timme & 22 minuter. Härligt men dåligt
med flås även om jag försökte ligga på.
På kvällen tog jag sedan med mig barnen ut till Ränneslätts hinderbana (militärernas). Det var kul. Även om jag tyvärr inte kunde springa så kunde ju de. Vi körde två varv.
Idag är det lördag. Jag och min man gick upp tidigt och åkte till gymmet. Där körde jag först 5 minuters uppvärmning på crosstrainer och sedan 50 minuters styrketräning. Som avslutning körde vi ihop först på stakmaskinen. Då körde vi 30 sek lugnt
- 1 minut intervall hårt - 30 sek lugnt - 1 minut intervall hårt - o.s.v. 10 stycken sådana. Så det blev 15 minuter totalt. Allra sist satte vi oss på roddmaskinen och körde 1 km så fort vi kunde. Jag kom imål på 4:01 och min man på 4:04. Så jag
vann. Men han kom längre på stakintervallerna, så 1-1. Det var i alla fall kul att köra ihop och man tar ju i lite extra då. Fick även lite av mitt efterlängtade flås.
Sedan idag har jag och min äldsta son varit i Jönköping för vi skulle köpa ny cykel till honom. I Eksjö fanns det tyvärr ingen vilket vi såklart kollade först då vi helst inte vill åka så mycket i dessa tider. Men vi hittade en jättebra på XXL i Jönköping,
vi fick så bra hjälp också! Vi passade också på att handla kläder till sonen och två par byxor till mig. Sedan var vi inne i en djuraffär. Vi har nämligen planerat som ni vet att köpa kanin i sommar. I affären fanns en jätteduktig kvinna som kändes
som proffs på kaniner. Hon hade en hane som var 3 månader gammal. Vi har ju tänkt att ha två kaniner och tanken var då två honor. Men vi har läst att en kastrerad hane och en hona är det bästa. Så vi köpte denna hanen. Han blir 6 månader i augusti
och då kan vi kastrera honom och köpa en hona. Det blir perfekt. Det kändes som om det bara var meningen att det skulle bli han som blev vår. Så vi köpte då honom. Min syster fick leverera buren från mina föräldrar till oss när hon skulle till
jobbet. Den var ju klar men inte flyttad. Snacka om att min son var överlycklig, ny cykel, nya kläder och kanin! Jag var också glad.
Kram
Kram
