Distanser, styrketräning, saffransbullar och skåpsbygge
Kategori: Allmänt, Löpning, antikhyvel, bygga möbel, distans medelfart, handhyvlat, lätt distans, saffransbullar, skåpsbygge, styrketräning, tidig morgon
Hej!
I måndags lyckades jag ta mig ut på en löprunda innan det blev mörkt! Det är härligt. Jag flyttade helt enkelt lite på arbetstiden och sprang först och sedan jobbade vidare. Det blev en runda i varierad terräng. Både asfalt, grusväg och skogsväg. Skogsväg är härligt att springa tycker jag, det är en stor frithetskänsla att hoppa fram mellan trädens rötter. Det blev ett medelhårt pass på 1 timme, 7 minuter och 23 sekunder.
När jag sedan kom hem från jobbet åkte jag och min äldsta son ut till mina föräldrar. Jag skulle nämligen fortsätta på mitt skåp till köket med hjälp av min far. Det gick kanon. Även om vi inte hann superlångt så gick det framåt. Han hade massa bra förslag på hur vi skulle göra. Så här ser det ut nu:
Han hjälpte mig att fixa golvsockeln och den där uppe. Det fixade han med en hyvel från 1768, det är rätt coolt!
Min äldsta son kom ut i verkstaden och fick också testa att hyvla lite. Det tyckte han var kul! Han var duktig också!
På tisdagen var det jobb som vanligt. Men sedan på eftermiddagen bakade jag saffransbullar med marsankräm och mandelmassa. De blev supergoda.
Min yngsta son hjälpte till.
Han kunde såklart inte hålla sig enbart till saffransbullarna utan skulle baka eget också. Lite jobbigt ibland men det gick jättebra!
I onsdags gick jag upp tidigt (03:45). Det är inte så jobbigt längre jag har börjat att vänja mig ordentligt vid den tiden även om det bara blir en till två gånger i veckan. Jag käkade i alla fall först frukost och klädde på mig.
Sedan tog jag cykeln till gymmet.
På gymmet var jag inte själv :) Det var några fler tokar precis som jag. Eller smarta människor som ville må bra och känna sig nöjda hela dagen p.g.a. att de genomfört dagens träning och fått en massa endofiner :)
Jag började att värma upp på stakmaskinen i 20 minuter. Sedan körde jag styrketräning i 1 timme och 30 minuter. Det var både under och överkropp som stod på schemat.
När jag tränat klart duschade jag och bastade. Sedan cyklade jag till jobbet.
Kram
