tinzzz.blogg.se

Hej!

 

Vilken härlig helg detta har varit hittills! Den började igår med att jag körde ett pass på gymmet efter jobbet. På måndag är det studiedag och därför kunde jag gå så jag hann träna. Man kan ju plocka iordning och plocka fram till nästa skoldag på måndag när det inte är några elever. På gymmet körde jag först 10 minuter stakmaskin som uppvärmning. Jag tror inte jag har kört stakmaskin sedan förra vintern. Det kändes kan jag lova!!! Efter bara ett par minuter började jag känna av rygg och mage. Men samtidigt är det bra för att då har jag i alla fall hyfsad teknik! Men det kändes ändå skönt att komma igång lite med det för att förbereda skidsäsongen lite :) Efter uppvärmningen körde jag cirka 35 minuter styrketräning. Jag körde armar, baksida lår och lite rygg.

 

När vi sedan kom hem så var det dags att packa väskan till den älsta sonen som skulle på hajk med scouterna. Underbara scoutledare som hittar på sådana saker och ställer upp för våra barn!!! Min son var så peppad och glad för att han skulle få åka på detta. Min man skjutsade dit honom sedan åkte han vidare och spelade poker hos en kompis. Så det blev jag och den yngre sonen själva hemma. Det var så mysigt! Han har längtat hela veckan. Han fick bestämma att vi skulle åka till simhallen så vi cyklade dit. Vi badade i ungefär en och halv timme. En kompis till honom var där från förskolan. Så jag pratade med hans mamma och några andra. Sedan körde jag bolldatten med killarna. När de åkte hem så simmade min son och tog guldgrodan. Sedan hjälpte vi personalen att städa upp alla leksaker innan vi gick och duschade, bastade och cyklade hem. Min son fick en klubba för han hjälpte till att städa av personalen. När vi kom hem körde vi bandy inne, som vanligt!!! Sedan hade vi fredagsmys och kollade på idol. Klockan 23 gick vi och lade oss. Då hade jag sovit ett antal gånger i soffan medan min son fortfarande var klarvaken...

 

Idag är det lördag och ungefär ett par timmar spenderade jag i skogen på förmiddagen. Det var tyvärr ingen sol idag men det funkade ändå. Det var ganska så skönt väder att springa i. Jag sprang i Brännemon (ett motionsspår i skogen). Där körde jag 15 km plus 5 km. Jag körde i lugn/medelfart hela tiden utan fartökningar. Det bestämde jag redan innan. Jag var ute i ungefär 1 timme och 50 minuter. På ett ställe hittade jag några kantareller som jag bara var tvungen att plocka :) Det blev ett bra pass. Jag hade lite känningar i båda baksidorna av låren till och från under hela passet. Jag vet inte om det berodde på att jag körde dem på gymmet en del igår? Hoppas det var det så att jag inte är på gång att få tillbaka en gammal skada. Men det lär jag ju märka snart!

 

I veckan fick jag äntligen ett paket på posten som jag har väntat på. Det är skorna som jag vann när jag kom fyra på Höga kusten trail i slutet av sommaren. Ska bli så spännande att testa dem i vinter! Det är skor med dubbar. Jag har aldrig tidigare haft det men ändå sprungit när det varit halt. Men då är det lite svårare att köra intervaller och så. Men dessa skor har en löpar/barndomskompis till mig som är mycket nöjd med dem. Så som jag skrev det ska bli så spännande att testa dem i vinter. Och vilket pris sedan. De kostar knapt två tusen att köpa... Så tack så mycket för priset!