Förkylningar, jogg, yinyoga, promenad och rehab
Kategori: Allmänt, Löpning, Promenad, förkylning, jogg, lekpark, lätt distans, löpningmedbarnen, löpningärlivet, rehab, yinyoga, älskarlöpning
Hej!
I veckan har barnen och även jag varit lite förkylda... Det började förra helgen efter doppet. Min yngsta son började att hosta och blev snorig. Han var hemma måndag med min man. Sedan på måndagskvällen fick min andra son feber. Jag var hemma under tisdagen med båda och då fick jag hela dagen jätteont i huvudet. Så på tisdags eftermiddagen var jag och barnen och testade oss för covid 19. Vi var hemma onsdag och torsdag. Sedan sent på kvällen på torsdagen fick vi beskedet att vi inte hade covid. Det var skönt med tanke på hur mycket folk vi träffade i helgen. Så på fredagen fick vi gå tillbaka till skola och jobb!
I torsdags när vi var hemma joggade jag en liten runda, för att känna på kroppen inför helgens marathon. Jag joggade 5,5 km strax under 30 minuter. Det kändes bra!
Sedan tog jag med mig barnen ut. Även om de var förkylda så behöver de både frisk luft och lite lätt motion. De protesterade inte utan de tyckte nog också att det var skönt!
På vägen hem från vår promenad/löprunda stannade vi i en lekpark. Barnen ville leka lite så jag passade på att köra lite yinyoga (15 minuter) efter passet. Innan vi gick hem så körde vi lite datten tillsammans.
Glömde att igår körde jag ju också mina rehabövningar och även yinyoga övningarna. Det tog ungefär 25 minuter.
Efter det var det bara att ladda inför lördagen då jag skulle köra Stockholm marathon virtuellt. Det såg jag fram emot!
Kram
