tinzzz.blogg.se

Jag har startat min blogg för att inspirera andra till träning, främst löpning. Men också för att få tips och inspiration från andra! Motton: Aldrig ge upp och när det gör ont och är jobbigt det är då det ger som mest!

Julgran, långpass, stakmaskin, styrketräning, bad och julpynta!

Kategori: Allmänt, Löpning, ett dopp i veckan i ett år, hugga julgran, jul, julfint, julpynta, kallbad, löpningärkul, löpningärkul, morgonträning, stakmaskin, styrketräning, älskarlöpning

Hej!
 
Igår var det lördag. Då var det dags för oss att åka och hugga oss en julgran. En snäll granne till mina föräldrar sålde granar som man fick hugga själv. Vi hittade en jättefin!
(null)
(null)
Sedan umgicks vi lite med mina föräldrar utomhus. Vi grillade korv och pratade. Sedan fick vi precis in granen i bilen när vi åkte hem...
(null)
 
Idag är det söndag. Det blev en tidig söndag, jag var iväg hemifrån strax efter halv sex.
(null)
Jag började med att springa ett långpass på bandet. Det blev 80 minuter i en fart av 5:30min/km. Så jag kom 14,5 km.
(null)
Sedan körde jag stakmaskin i 45 minuter. Jag körde lite blandade intervaller för att få tiden att gå lite snabbare.
(null)
(null)
Sedan körde jag 40 minuter med styrkeövningar. Jag körde latsdrag, sittande rodd och knäböj. Sedan var jag trött men lycklig. Jag skulle kört stakmaskin och styrka igår men medvetet sparade jag det tills idag och körde allt. Kände inte för det igår helt enkelt.
(null)
 
Efter träningen tog jag bilen ut till Långanäs för veckans dopp i sjön. Glömde termometern även denna veckan... men nästa vecka kanske jag kommer ihåg den... Det var i alla fall kallt! Men ändå skönt. Jag var i kanske 20 sekunder upp till halsen. Andades lugnt och fick kontroll över kylan. Det är en härlig känsla!
(null)
 
I helgen har vi julfixat hemma. Här kommer några bilder från vårt hem!
(null)
  (null)

(null)

 
Kram