tinzzz.blogg.se

Hej!

 

Först till det bästa av allt. När jag gick in och kollade resultatlistan en gång till från Vildmarksloppet jag sprang i lördags så hade jag vunnit. De hade plockat bort det namnet som var över mig. Kanske hon sprang någon annan distans? Så kul! Det stod ju också på hemsidan att det kunde bli förändringar i listorna fram till söndagen. Men så kul, jag är supernöjd!

 

Igår fick jag som sagt var chansen att vara med på något riktigt roligt. Ett event om inspiration till träning för kvinnor här i Eksjö. Jag blev tillfrågad att inspirera om löpning. Verkligen kul att få en sådan förfrågan.

Vi samlades på söndagens morgon och riggade upp (se under). Sedan gick vi till en hall där eventet började. Först bjöd de fyra som anordnade eventet på 15 minuters träning var. Det blev uppvärmning dans 15 minuter sedan tabata 15 minuter sedan 15 minuter löpskolning - 15 minuter tabata och till sist avslappning. Ett jobbigt och svettigt pass. Dansen var fortfarande inget för mig men ändå kul att testa :)

Sedan gick vi till en annan sal. Det var föresten de fyra som anordnade eventet, sedan vi tror vi var 9 inspiratörer och 50 deltagare. I den salen fick vi inspiratörer presentera oss kort. Jag kommer knappt ihåg vad jag sa. Sedan höll två av anordnarna två korta miniföreläsningar. Sedan förflyttade vi oss igen ned till en källarlokal på gymmet. Där hade vi inspiratörer förberett bord med saker på. Deltagarna fick mingla runt och prata med varandra och oss. Det var trevligt.

Såhär såg det ut där jag stod:

Mingel.

 

 

På mitt bord ser ni att jag hade tre lappar. Här ser ni dem i lite mer närbild så att det går att läsa vad det står. :)

Dessa lappar bygger helt på egen erfarenhet. Det är ingen vetenskaplig grund bakom dem.

 

Idag är det måndag och jag hade ställt klockan på 03.45 för att gå upp och åka till gymmet och köra ett tröskelpass. Men när jag gick upp hade jag sådan träningsverk i benen. Det var efter tabatan så jag gick och lade mig igen. Sedan gick jag upp vanlig tid. Då var träningsverken ännu värre så det var tur att jag inte cyklade till gymmet. Benen behövde lite vila. Jag tog en morgonpromenad i mörkret istället. Det var mörkt men fint ute även om det regnade lite.